◎慢性腰痛の一般的な原因とは・・・
1. 筋肉や靭帯の緊張や痙攣によるもの:長時間の座り仕事やスクリーン作業により、腰の周りの筋肉が疲れや緊張を感じることがあります。特に腰部や仙腸関節周辺の筋肉が影響を受けやすいです。スポーツや身体活動中の不適切な姿勢や急激な運動、筋力不足によって、腰部の筋肉や靭帯が緊張し、慢性的な痛みが生じることがあります。
2. 椎間板ヘルニアによるもの:長期間の不適切な姿勢や重い物の持ち上げ、急激な脊椎への負担が原因で、椎間板が圧迫され、脊柱管内に飛び出すことがあります。腰椎の間にある椎間板がヘルニアになると、神経根が圧迫され、腰痛や坐骨神経痛（しびれや痛みが脚に放散する症状）が引き起こされることがあります。
3. 脊柱管狭窄症によるもの:加齢や脊椎の変形により、脊柱管が狭くなることがあります。これにより、神経組織や脊髄が圧迫され、腰痛や下肢の痺れ、しびれを引き起こす可能性があります。
4. 筋肉や靭帯の損傷によるもの:交通事故やスポーツでの怪我、転倒などが原因で、腰部の筋肉や靭帯が損傷を受けることがあります。これにより、慢性的な痛みや運動制限が生じることがあります。
5. 関節炎によるもの:腰椎の関節に炎症が起こると、関節周囲の腫れや痛みが生じることがあります。特に腰部の関節炎は腰痛の一般的な原因として考えられます。
6. 代謝性疾患によるもの:骨粗しょう症や関節リウマチなどの代謝性疾患は、腰痛の原因となることがあります。骨密度の低下や関節の炎症が腰痛を引き起こす可能性があります。 これらの具体的な原因は、個々の症例によって異なります。
◎慢性腰痛の原因になる筋肉について・・・
慢性腰痛が筋肉によるものである場合、腰部周辺のさまざまな筋肉が原因となる可能性があります。以下に、主な原因となる筋肉を具体的に説明します。
1. 腰筋群（腰椎多裂筋、腰方形筋、腰方筋など）: 腰部の安定性を提供し、脊柱を支える役割を果たしています。これらの筋肉が緊張したり痙攣したりすることで、慢性的な腰痛が引き起こされることがあります。特に長時間同じ姿勢を維持したり、過度な負荷をかけたりすることで、これらの筋肉が疲労し、緊張や痛みが生じることがあります。
2. 仙腸筋: 腰椎と骨盤を結ぶ筋肉であり、姿勢の維持や運動時の安定性を提供します。不適切な姿勢や運動の際に、この筋肉が緊張して痛みを引き起こすことがあります。
3. 大腰筋: 腰椎から大腿骨にかけて走る大きな筋肉であり、立ち上がったり座ったりする際に使われます。長時間の座り仕事や不適切な姿勢での活動が原因で、この筋肉が緊張し、腰痛を引き起こすことがあります。
4. 腰方形筋: 骨盤の後部に位置し、脊柱の伸展や回旋を行います。脊椎への負担がかかる動作や、姿勢の不良が原因で、この筋肉が緊張して腰痛を引き起こすことがあります。
5. 腹直筋: 腹部の筋肉であり、腹圧を調整し、腰椎の安定性を保つ役割があります。腹部の筋力不足や姿勢の不良が原因で、腰部に過度の負担がかかり、腰痛が発生することがあります。 これらの筋肉が不適切な使い方や負荷によって緊張し、痙攣したり、損傷したりすると、慢性的な腰痛が引き起こされる可能性があります。
ただし、正確な原因を特定するためには、まずは医師の診断と適切な評価が必要です。
◎久保名倉堂整骨院での慢性腰痛に対する施術法は・・・
まずは、腰痛の原因が内臓によるものでないことや手術が必要なものでないことこれが大事になってきます。長期にわたる腰痛に関しては一度医療機関でしっかりと精密検査を行う必要がございます。
巷の整体院や整骨院でなんでも腰痛ならお任せくださいなどと広告しているところがありますが、それは要注意ですね。徒手療法で対応可能な場合とそうでない場合があります。
当院では、徒手療法で可能な慢性腰痛に対しての専用の施術をご用意しておりますのでどこへ行ったら良いのかお困りの方は、ぜひ一度ご連絡ください。
